Formation - Actions de prévention

Quels sont les objectifs de cette formation ?

  • Pour l’entreprise : Etre acteur de la qualité de vie au travail et développer une culture d’entreprise positive.
  • Pour le salarié : Prendre conscience des bienfaits de la pratique régulière d’une activité physique dans le cadre de sa vie personnelle et professionnelle.

 

Découvrir les objectifs

 

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En synthèse

Tous salariés

Conférence : + de 20 personnes
Atelier : ~ 15 personnes

Durées

Conférence : 1h30
Bilan flash : 20mn/salarié
2 ateliers : 1h/atelier
Bilan individualisé : 1h
Séance de suivi : 30mn/salarié

Dans vos locaux
Tarifs HT

Conférence : 600€
Bilan flash : 35€/salarié
2 ateliers : 360€
Bilan individualisé : 180€/salarié
Séance de suivi : 65€/salarié

Objectifs

 

pour l'entreprise

  • Créer des moments propices au bien-être physique et mental des salariés,
  • Initier un changement de comportement des salariés, impulser une dynamique (levée des freins : manque de courage, d’énergie, de temps, de moyens financiers…),
  • Améliorer la productivité et développer une culture d’entreprise positive.

Pour le salarié

  • Se donner les moyens d’être moteur dans sa démarche de prévention santé,
  • Prendre conscience des bienfaits de la pratique régulière d’une activité physique dans le cadre de sa vie personnelle et professionnelle,
  • Susciter l’envie de pratiquer, de continuer ou de reprendre une activité physique régulière,
  • Lutter au quotidien contre les risques de la sédentarité et améliorer son bien-être.

Nous contacter

Programme

 

1. Une conférence

une approche généraliste, sur des thèmes au choix :

  • Les bienfaits de la remise en forme : physiologiques (cardiovasculaire, musculaire), psychologiques (bien-être, estime de soi, capacités mentales) et fonctionnels (hormones, sommeil, alimentation),
  • Les idées reçues : sédentarité, activité physique, activité sportive,
  • Des conseils et des astuces pour lutter contre la sédentarité, pratiquer une activité physique au quotidien ou pour reprendre, pratiquer une activité sportive adaptée,
  • Des conseils sur la manière de pratiquer : choisir son rythme et son intensité; se fixer des objectifs au quotidien; prévoir éventuellement, une échéance; prendre conscience des progrès réalisés (courbe de progression).

 

  • Bilan flash : un temps d’échange individuel dans le prolongement de la conférence (20 minutes/salarié) avec un intervenant spécialisé.

 

2. Deux ateliers « déclic »

accessibles aux salariés ayant suivi la conférence ou non

Un tronc commun informatif et une activité parmi des propositions au choix :

  • Gym détente douce – relaxation –
  • Gym détente active,
  • Le renforcement musculaire / exercices d’échauffement,
  • Parcours forme-santé,
  • Pilate / Tai-chi / Stretching / Zumba.

 

3. Bilan d’évaluation individuel

  • une analyse de la situation du salarié (son environnement, ses habitudes alimentaires, ses contraintes éventuelles, ses pathologies…) en vis-à-vis ou par téléphone,
  • Apport de connaissances, transmission de conseils, d’outils pratiques,
  • Préconisation de séance(s) de suivi individuel.

 

3. Des séances de suivi individuel

  • un suivi en vis-à-vis ou par téléphone,
  • Application et expérimentation des recommandations.

 

Télécharger le programme

 

Méthodologie et outils

 

  • Méthode adaptée au type de format et au public visé.
  • Pédagogie interactive : alternance d’apport de connaissances, d’échanges entre l’intervenant et les participants.

 

 

  • Exercices pratiques.
  • Documentation : supports, plaquettes remis à chaque participant.

 

 

  • Conseils personnalisés s’appuyant sur les expériences de chacun.
  • Travail sur les représentations individuelles et collectives.

 

 

  • Questionnaire de satisfaction en fin de stage, tour de table, validation des attentes initiales.

 

 

Formation - Addictions

Notre valeur ajoutée

  • Humanis Formation propose des stages au service de l'amélioration de la qualité de vie au travail.
  • Humanis Formation, société filiale à 100 % d’Humanis est agréée organisme de formation.
10
10 ans d'expérience

de la formation en entreprise

Des intervenants experts

issus du groupe Humanis

Des interventions possibles

dans toute la France

Des stages sur mesure

sur la base de vos attentes

Témoignages clients

"Nous avons été séduits par la présentation des animations qu’Humanis pouvait mettre en place concernant les addictions. De plus, Humanis a été force de propositions pour nous concocter une animation très ludique et dynamique."

Corinne
07/07/2017

"Des formateurs accessibles, professionnels et compétents. "

Guillaume
07/07/2017

"Je conseillerai cette formation. J’avais déjà avancé dans la réflexion, la session est venue conforter mes certitudes et les précautions à prendre."

Bertrand
07/07/2017

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