Formation - Équilibre nutritionnel

Quels sont les bénéfices de cette conférence ?

  • Pour l’entreprise : Réduire le risque de maladies, optimiser l’état de santé des salariés et être acteur de la qualité de vie au travail.
  • Pour le salarié : Comprendre les bases de l’équilibre alimentaire pour améliorer son état nutritionnel global et concilier bien-être et alimentation.

 

Découvrir les objectifs

 

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En synthèse

Tous salariés

Conférence : + de 20 personnes
Atelier : ~ 15 personnes

Durées

Conférence : 1h30
Bilan flash : 20mn/salarié
2 ateliers : 1h/atelier
Bilan individualisé : 1h
Séance de suivi : 30mn/salarié

Dans vos locaux
Tarifs HT

Conférence : 600€
Bilan flash : 35€/salarié
2 ateliers : 360€
Bilan individualisé : 180€/salarié
Séance de suivi : 65€/salarié

Objectifs

 

pour l'entreprise

  • Initier un changement de comportement alimentaire des salariés.
  • Réduire le risque de maladies et optimiser l’état de santé et la qualité de vie des
    salariés.
  • Participer à l’amélioration de la productivité.

Pour le salarié

  • Se donner les moyens d’être moteur dans sa démarche de prévention santé.
  • Comprendre les bases de l’équilibre alimentaire pour améliorer son état nutritionnel global.
  • Prévenir les risques liés à de mauvaises habitudes alimentaires.
  • Gérer ses apports alimentaires quotidiens selon ses conditions de vie et de ses
    besoins (rythme de travail, type d’activité) en veillant à la notion de plaisir.

Nous contacter

Programme

 

1. Une conférence

une approche généraliste, sur des thèmes au choix :

  • La nutrition et l’équilibre alimentaire en pratique lorsque l’on travaille,
  • Les régimes alimentaires et l’optimisation des performances,
  • L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger,
  • L’alimentation et la prévention des maladies cardiovasculaires,
  • Gérer sa faim, son poids, et ses envies alimentaires,
  • La nutrition pour tous et comment déchiffrer les étiquettes.

 

  • Bilan flash : un temps d’échange individuel dans le prolongement de la conférence (20 minutes/salarié) avec un intervenant spécialisé.

 

2. Deux ateliers « déclic »

accessibles aux salariés ayant suivi la conférence ou non

Un tronc commun informatif et une activité parmi 6 propositions au choix :

  • L’équilibre alimentaire et un budget « serré »,
  • L’alimentation éco-responsable et le Manger bio,
  • L’alimentation et la sédentarité,
  • L’alimentation, la fatigue, le stress,
  • L’alimentation et l’arrêt du tabac,
  • Composer votre menu dans les restaurants de proximité.

 

3. Bilan d’évaluation individuel

  • une analyse de la situation du salarié (son environnement, ses habitudes alimentaires, ses contraintes éventuelles, ses pathologies…) en vis-à-vis ou par téléphone,
  • Apport de connaissances, transmission de conseils, d’outils pratiques,
  • Préconisation de séance(s) de suivi individuel.

 

4. Des séances de suivi individuel

  • un suivi en vis-à-vis ou par téléphone,
  • Application et expérimentation des recommandations.

 

Télécharger le programme

 

Méthodologie et outils

 

  • Méthode adaptée au type de format et au public visé.
  • Pédagogie interactive : alternance d’apport de connaissances, d’échanges entre l’intervenant et les participants.

 

 

  • Exercices pratiques.
  • Documentation : supports, plaquettes remis à chaque participant.

 

 

  • Conseils personnalisés s’appuyant sur les expériences de chacun.
  • Travail sur les représentations individuelles et collectives.

 

 

  • Questionnaire de satisfaction en fin de stage, tour de table, validation des attentes initiales.

 

 

Formation - Addictions

Notre valeur ajoutée

  • Humanis Formation propose des stages au service de l'amélioration de la qualité de vie au travail.
  • Humanis Formation, société filiale à 100 % d’Humanis est agréée organisme de formation.
10
10 ans d'expérience

de la formation en entreprise

Des intervenants experts

issus du groupe Humanis

Des interventions possibles

dans toute la France

Des stages sur mesure

sur la base de vos attentes

Témoignages clients

"Nous avons été séduits par la présentation des animations qu’Humanis pouvait mettre en place concernant les addictions. De plus, Humanis a été force de propositions pour nous concocter une animation très ludique et dynamique."

Corinne
07/07/2017

"Des formateurs accessibles, professionnels et compétents. "

Guillaume
07/07/2017

"Je conseillerai cette formation. J’avais déjà avancé dans la réflexion, la session est venue conforter mes certitudes et les précautions à prendre."

Bertrand
07/07/2017

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